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SUMMARY:After Work Yoga: Rücken & Entspannung (100 Min)
DESCRIPTION:After-Work Yoga: Rücken & Entspannung (100 Min)\nHatha & Yin • sanft kräftigend • Stress & Nervensystem \nKennst du das: Der Tag war voll\, der Körper ist müde\, der Kopf läuft weiter?\nDieser Kurs ist deine ruhige Insel am Abend. In 100 Minuten verbinden wir rückenfreundliche Kräftigung (Hatha) MIT sanften Yin-Elementen zum Loslassen. \nDu mobilisierst Nacken\, Schultern und Hüften\, stärkst deine Körpermitte und kommst über Atem und Entspannung spürbar runter – damit dein Nervensystem wieder in den Ruhemodus findet. \nFür alle Level geeignet – du bekommst Varianten\, sodass du sanft einsteigen oder etwas intensiver üben kannst. Kein Leistungsdruck\, kein „du musst“:\nDu kommst\, wie du bist.\n  Start: 05.03.\, 12.03.\, 19.03.; 26.03.\nZeit: 18:00–19:40 Uhr \nOrt : WaldkirchenKursbeitrag: 70 € (alle 4 Abende)✅ Einzelne Abende sind auch möglich (bei freien Plätzen) \nMöchtest du dabei sein? Dann melde dich kurz bei mir und sichere dir deinen Platz. \nHerzliche Grüße \nSilvia
URL:https://braumandl-seminare.de/termin/after-work-yoga-ruecken-entspannung-100-min/
LOCATION:94065 Waldkirchen\, Augenweide 11\, Waldkirchen\, 94065
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