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SUMMARY:Waldbaden im Zauberwald
DESCRIPTION:Man muß mit der Natur langsam und läßlich verfahren\, wenn man ihr etwas abgewinnen will.\n(Johann Wolfgang von Goethe)\nWas ist Waldbaden?\nWaldbaden ist eine Therapiemethode aus Japan\, die dort bereits in den 1980er- Jahren eingeführt wurde. Seitdem ist „Shinrin Yoku“\, wie es im Japanischen heißt\, fester Bestandteil der dortigen Gesundheitsvorsorge. \nBeim Waldbaden geht es nicht darum\, sportlich zu wandern und weite Strecken zurückzulegen\, sondern achtsam in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. \nWas bewirkt Waldbaden? \n\nStress  wird reduziert und besser bewältigt.\nDer Schlaf verbessert sich.\nDer Blutdruck wird gesenkt.\nDurch Waldbaden werden die Stresshormone Cortisol\, Adrenalin und Noradrenalin zurückgehalten. Das hilft insbesondere Patienten mit Burnout\, Depressionen  und Angststörungen\nNach einer Krankheit fördert der Wald die Erholung.\n\nWarum hilft Waldbaden?\nDer Wald wirkt auf uns beruhigend. Die sanfte Körperbewegung in Verbindung mit Achtsamkeit und Meditation wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf System\, verbessert die Konzentration und beruhigt unser ständig kreisendes Kopfkino. \nWann? Dienstag\, 09 . Juni \n19 Uhr bis 20:30 Uhr \nBeitrag:\n18 Euro \nWo? \nZauberwald Waldkirchen Treffpunkt Parkplatz beim Karoli Bad. \nAnmelung ist erforderlich! \nHerzliche Grüße\nEure\nSilvia
URL:https://braumandl-seminare.de/termin/waldbaden-im-zauberwald/
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