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SUMMARY:Ausbildung zum Entspannungscoach
DESCRIPTION:Ausbildung zum Entspannungscoach\nSelbstregulation erleben\, innere Balance entwickeln und Entspannung sicher weitergeben \nDer Kopf ist voll.\nDer Körper steht unter Spannung.\nUnd selbst in ruhigen Momenten dreht sich das Gedankenkarussell einfach weiter.\nViele Menschen haben verlernt\, wie sich echte Entspannung anfühlt.\nDabei ist Entspannung weit mehr als eine kleine Pause vom Alltag. Sie ist eine wichtige Grundlage für körperliche und mentale Gesundheit. Sie kann dabei unterstützen\, Stress frühzeitig wahrzunehmen\, das Nervensystem zu regulieren und wieder in Kontakt mit den eigenen Bedürfnissen zu kommen.\nStell dir vor\, du würdest die Signale deines Körpers früher erkennen.\nNicht erst dann\, wenn dir die Kraft fehlt.\nNicht erst dann\, wenn du nachts nicht mehr abschalten kannst.\nNicht erst dann\, wenn dein Körper laut werden muss.\nSondern rechtzeitig.\nGenau hier beginnt die Ausbildung zum Entspannungscoach. \nDu lernst unterschiedliche Entspannungsmethoden kennen\, erfährst ihre Wirkung am eigenen Körper und entwickelst die Fähigkeit\, auch andere Menschen achtsam und sicher auf ihrem Weg zu mehr Ruhe\, Stabilität und Wohlbefinden zu begleiten.\nDenn Entspannung lässt sich nicht einfach befehlen.\nEchte Entspannung braucht Sicherheit\, Körperwahrnehmung und Methoden\, die zum jeweiligen Menschen passen.\nDas erwartet dich\n🌿 Achtsamkeit und Meditation\n🌿 Progressive Muskelentspannung\n🌿 Entspannung durch Klang und Bewegung\n🌿 Körperwahrnehmung und bewusste Regeneration\n🌿 Grundlagen des Nervensystems\n🌿 Resilienz und Selbstregulation\n🌿 Das Toleranzfenster\n🌿 Grundlagen der Kollapspsychologie\n🌿 Orientierung in belastenden Zeiten und Polykrisen\n🌿 Die Verbindung von körperlicher und mentaler Gesundheit \nDu lernst nicht nur verschiedene Methoden kennen. Du entwickelst auch ein Gespür dafür\, wie unterschiedlich Menschen auf Entspannungsangebote reagieren.\nWas einem Menschen guttut\, kann für einen anderen zu viel\, zu wenig oder einfach nicht passend sein. Deshalb geht es in dieser Ausbildung nicht um starre Programme\, sondern um achtsames Wahrnehmen\, verantwortungsvolle Begleitung und einen respektvollen Umgang mit individuellen Grenzen. \nLernen\, erleben und sicher weitergeben \nDiese Ausbildung lebt nicht nur von theoretischem Wissen.\nSie lebt vom Erfahren.\nVom Ausprobieren.\nVom gemeinsamen Reflektieren.\nUnd von der Frage: Was brauche ich – und was braucht mein Gegenüber? \nIm Mittelpunkt stehen:\n✅ intensive Selbsterfahrung\n✅ praktische Übungen und Anleitungen\n✅ gemeinsamer Austausch und Reflexion\n✅ Integration der Methoden in deinen Alltag\n✅ erste Erfahrungen in der Begleitung anderer Menschen \nZwischen den Präsenzmodulen setzt du das Gelernte praktisch um. Du beobachtest deine eigenen Stressreaktionen\, probierst verschiedene Methoden aus und entwickelst Schritt für Schritt Sicherheit darin\, Entspannungsangebote anzuleiten. Die Ausbildung verbindet damit Selbsterfahrung\, fundierte Grundlagen und praktische Anwendung. \nFür wen ist diese Ausbildung geeignet?\nFür dich\, wenn du …\n👉 selbst häufig Stress\, Anspannung oder innere Unruhe erlebst\n👉 deine körperliche und mentale Gesundheit stärken möchtest\n👉 dein Nervensystem und deine Stressreaktionen besser verstehen willst\n👉 andere Menschen achtsam in die Entspannung begleiten möchtest\n👉 als Therapeut:in\, Pädagog:in\, Lehrer:in\, Coach oder Berater:in arbeitest\n👉 dein berufliches Angebot durch fundierte Entspannungsmethoden erweitern möchtest\n👉 Menschen einen sicheren Raum für Ruhe und Regeneration bieten willst\nDu musst nicht immer entspannt sein\, um Entspannungscoach zu werden.\nDu darfst neugierig sein.\nDu darfst ausprobieren.\nDu darfst dich selbst besser kennenlernen.\nUnd du darfst lernen\, wie du Menschen dabei unterstützen kannst\, wieder Boden unter den Füßen\, Ruhe im Körper und mehr Klarheit im Kopf zu finden. \nTermine der Ausbildung\n3 Präsenzmodule (Freitag 17-21 Uhr und  Samstag 9-16 Uhr)\n16.-17.10.2026\n20.-21.11.2026\n08.01.-09.01.2027\nZusätzlich finden drei begleitende Online-Termine mit jeweils zwei Stunden statt. (abends) \nSichere dir bei Anmeldung bis zum 01.08.26 den Early-Bird-Preis von 670 Euro. Danach gilt der reguläre Ausbildungspreis von 770 Euro. \nNach vollständiger Teilnahme erhältst du ein Teilnahmezertifikat als Entspannungscoach. \nEntspannung ist keine Flucht aus dem Alltag.\nSie ist die Fähigkeit\, auch in herausfordernden Zeiten wieder bei sich selbst anzukommen. \nDie Frage ist nicht\, ob wir in Zukunft Stress erleben werden.\nDie Frage ist\, wie wir lernen\, damit umzugehen – und wie wir anderen Menschen dabei helfen können\, ihren eigenen Weg zu mehr Ruhe\, Selbstregulation und innerer Balance zu finden.\n👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und beginne deinen Weg zum Entspannungscoach. \nIch freue mich!\nHerzliche Grüße\nSilvia
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LOCATION:94065 Waldkirchen\, Augenweide 11\, Waldkirchen\, 94065
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