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Du kannst dem Leben nicht mehr Tage geben, aber dem Tag mehr Leben

Yoga Jahresgruppe

🧘‍♀️ Yoga – Ein Jahr für dich

Eine feste Gruppe. Einmal im Monat. Tiefe statt Tempo.

Du sehnst dich nach einem Ort zum Auftanken, Loslassen und innerem Wachsen?

Du spürst, dass sich etwas verändern will – in dir, um dich herum oder in deinem Leben?

Dann ist dieser Jahreskurs genau das Richtige für dich.

In einer festen, achtsamen Gruppe tauchst du Monat für Monat tiefer ein in deine Praxis – mit Körper, Atem, Herz und Geist.

🌿 Was dich erwartet

Vielfältige Yoga-Einheiten aus verschiedenen Traditionen:

  • N
    z. B. sanftes Rückenyoga, Kundalini Yoga, Hormonyoga, achtsames Hatha Yoga
  • N
    Atemübungen, die dich stärken, klären und zentrieren
  • N
    Entspannung, Meditation & Achtsamkeit, um dich mit dir selbst zu verbinden
  • N
    Yogaphilosophie – lebendig, verständlich und alltagstauglich
  • N
    mit einem Skript zu jedem Thema
  • N
    Impulse & Videos zwischen den Terminen zur Vertiefung
  • N
    Eine feste Gruppe, die Halt, Verbindung und Vertrauen schenkt

🌕 Unsere Themenreise durchs Jahr

Jeder Abend widmet sich einem kraftvollen Lebensthema, das dich durch Wandel und Wachstum begleitet:

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    Neuanfang – Wo stehe ich gerade?
  • N
    Verwurzelung – Halt finden, wenn alles wackelt
  • N
    Dem Wandel vertrauen
  • N
    Der Atem als bester Freund
  • N
    Gefühle willkommen heißen
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    Loslassen – leichter gesagt als getan
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    Innere Kraft & Mut stärken
  • N
    Im Flow – Vertrauen ins Leben
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    Wer bin ich (jetzt)?
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    Entscheiden mit Klarheit & Intuition
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    Raum für Neues schaffen
  • N
    Dankbarkeit & Integration

💬 Für dich, wenn du…

  • N
    dich gerade neu sortierst – beruflich, privat oder innerlich
  • N
    dir echte Auszeiten im Alltag wünschst
  • N
    Lust hast, tiefer zu gehen – ohne Druck, mit Herz
  • N
    Verbindung suchst: mit dir selbst und mit anderen

🗓 Organisatorisches

📍 Ort: Seminarraum in Waldkirchen

🕕 Termine: 1x monatlich, 18–21 Uhr

🗓 zusätzlich 3 Samstage (9–16 Uhr)

🎒 Keine Vorkenntnisse nötig – du bist willkommen, so wie du bist

👉 Start der Gruppe siehe Termine

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