Silvia ist ein sehr angenehmer Trainer und Coach. Erfahren und einfühlsam konnte sie uns in der einjährigen Mindset Life Coaching Ausbildung sehr inspirieren, coachen und trainieren und definitiv tools fürs eigene Coaching biz mitgeben. DANKE.
Anne Mäusbacher
Liebe Silvia ich hatte letztes Jahr auf der Tauplitzalm Wanderung eine Vison:mein eigenes Seminar auf meiner liebsten griechischen Insel Skopelos zu halten. Heute bin ich von dieser Reise zurück. Alle meine Wünsche und Vorstellungen wruden um ein vielfaches übertroffen! Ich danke dir von ganzen Herzen für Deine Impulse!
Cornelia Häusler
Ich habe an einem Seminar von Silvia teilgenommen und es war eine großartige Erfahrung. Sie hat mich inspiriert und ich habe viele neue Ideen und Perspektiven gewonnen. Silvia ist sehr nett und das Ambiete war sehr angenehm. Ich kann es nur weiterempfehlen.
Mario
Frimenseminar: Kommunikation
Super lebendig!!! Marion Schraml
Firmenseminar: Kommunikation und Konflikt
Kurzweiliger interessanter Tag. Referentin hat das Thema gut mit den Teilnehmern durchgearbeitet.
Susanne Seiler
Aus dem hohen Norden haben wir uns auf den Weg gemacht, um mit Silvia und weiteren Gruppenteilnehmern an der Ilz entlang zu wandern. Jeder Kilometer Anreise hat sich gelohnt. Es war so schön durch die Landschaft am Fluß entlang zu wandern und Silvias ruhige und empathische Art hat das Wochenende zu etwas ganz Besonderen werden lassen. Momente des Innehaltens, aber auch ausgelassene Fröhlichkeit begleiteten uns über diese 4 Tage. Von uns bekommt Silvia eine 1+ mit Sternchen! 100% Weiterempfehlung!
Uwe Brake
Firmenseminar Stressprävention & Resilienz
Mir gefiel besonders die unkomplizierte Art und die sehr angenehme Atmosphäre.
Jutta
Auch ich bin von Silvias Arbeit/Tun begeistert. Ihre über ein Jahr erfolgte Coaching-Ausbildung war praxisorientiert, sehr vielseitig und mit vielen sehr guten Übungen gespickt. Man hat in der Zeit viel über sich selbst lernen können. Ich kann Silvias Arbeit und Ihre Angebote nur empfehlen.
Michaela Stiller
Es tut mir gut, sich in regelmäßigen Abständen zu treffen, da ich dann immer wieder daran erinnert werde, was ich alles tun kann, um Stress und unangenehme Situationen zu mildern. Dann wieder Zeit, um es im Alltag umzusetzen und beim nächsten Termin auch wieder etwas neues zu lernen. Es ist ein Lernprozess, der einfach dauert. Was ich mir in fast 50 Jahren antrainiert habe, ist nicht so einfach auszuradieren. Aber ich probiere es immer wieder!Grundsätzlich geht es mir heute wesentlich besser als zu Beginn der Studie.
Dörthe
Am Anfang war es nicht so leicht, mich mit meinem "Burnout", "Schwächen" " Problemen" auseinander zusetzen und mich da auch einzulassen. Durch die sehr gute Führung durch Frau Braumandl und die sehr positiv ausgewählten Plätze in der Natur gelang das aber dann erstaunlich schnell und immer mehr.
Ich kann jetzt sehr viel positives und vor allem sehr viel Kraft und auch" Erholung" aus den einzelnen Treffen mitnehmen. Ich habe auch gemerkt, das ich viele Dinge vorher schon oft "unbewusst gemacht" habe, sie aber im Alltag einfach verloren habe. Die verschiedenen Treffen/ Themen/ Tipps und Anregungen helfen bzw. halfen mir sehr dies "wiederzufinden" bzw. auch viel bewusster in meinen Alltag zu integrieren. Ich bin mit Hilfe bzw. Dank dieser Studie wieder ein großes Stück vom "Burnout" entfernt und ich bin mir sicher das es mir gelingen wird es auch für die Zukunft in "Schach " zu halten. Vielen Dank für die Möglichkeit und den Zufall das ich an dieser Studie Teilnehmen kann und vor allem an Silvia Braumandl für die Tolle Umsetzung und Begleitung.
Renate H.
Gerne gebe ich Dir einen kurzen Zwischenbericht. Erst einmal vielen Dank für Deine Skripten, die immer wieder zum Nach-Denken einladen. Damit fällt es mir leichter, meine Themen wieder hervorzuholen und zu beachten, bzw. achtsam zu sein, um nicht immer wieder in das alte Muster zu verfallen. Ganz allgemein möchte ich sagen, dass es mir immer mehr gelingt, die, bei den gemeinsamen Aktionen gesetzten Schwerpunkte in meinen Alltag einfließen zu lassen. Recht leicht fällt es mir natürlich, Deine Gedankenanstöße umzusetzen, wenn ich selbst in der Natur unterwegs bin. Im beruflichen Alltag ist das nicht immer so einfach. Aber die Entspannung meines Gesichts und des Kiefers (ZUNGE!!) gelingt immer häufiger und tut sehr gut. Ich freue mich auf das nächste Treffen und melde mich rechtzeitig, wann ich wieder dabei sein kann.
Evi
Der derzeitige Pressestress ist fast unerträglich und ich leide dadurch besonders auch an Wortfindungsstörungen und des Getrieben seins! Trotzdem mache ich zwischendurch und vor allem vor dem Einschlafen die tiefe Atemtechnik und das Körperklopfen. Und ich muss sagen, diese Techniken bringen es. Trotz des großen Druck und des Aufgewühlt seins, finde ich etwas Ruhe und ehe ich mich versehe, bin ich auch schon eingeschlafen. Auch nehme ich mir zwischendurch einige Minuten Zeit, um wieder etwas mehr zur Ruhe zu kommen und abzuschalten. Das Wort “schnell” dies und das erledigen, vermeide ich bewusst aus meinem Wortschatz! Mir tun deine gelernten Übungen sehr gut.
Marianne
Ich habe Silvia über ihr Angebot zum Waldbaden kennengelernt und war angenehm überrascht über die gleichzeitig beruhigende und energetisierende Wirkung. Ich habe danach auch an weiteren Angeboten teilgenommen (Meditation, Kickstart, Life Coaching) und kann dies auch weiterempfehlen.
Silvia Garhammer
Die "Auszeiten" mit dir waren bzw. sind für mich unverändert so etwas wie ein "Glücks-Coaching". Du zeigst uns mit den Wahrnehmungs- und Achtsamskeitsübungen wie Lebensfreude, Leichtigkeit, und auch neue Schaffenskraft ganz "einfach" wieder erreicht werden kann. "Mit allen Sinnen unterwegs" - Kraftplätze finden, Waldbaden, Meditieren, Schweigen und Fühlen, Atemübungen und vor allem "langsam sein dürfen" .... dies alles lässt für mich vieles bisher "Unsichtbare" wieder sichtbar werden. Ich bzw. wir erhalten von dir wirklich wertvolle "Glücks-Impulse" und eine (wieder) neue und ach so einfache Sichtweise auf die Dinge, die wir in unserem "Hamsterrad" völlig vergessen hatten. Ich für mich hab soviel gelernt und auch wirklich in meinem Alltag integrieren können. Ich habe "Termine" mit mir selbst, ich bin sensibler und hinterfrage öfter, wo ich bisher nur funktioniert habe, ich bin noch öfter dankbar, ich kann die bisher für mich "stressigen Situationen" leichter meistern, ich habe gelernt nicht mehr "zu müssen" und besser auf mich selbst zu hören. Ich bin definitiv achtsamer geworden, nicht nur zu mir. - Und, ich bin auch langsamer geworden 😉 !Dank dir wurden viele "kleine Türen" geöffnet, die "Großes" bewirken. Die Studie hat für mich definitiv viel bewirkt. Ich bin auch sehr beeindruckt davon, wie unkompliziert diese Termine immer waren (man darf ja nicht vergessen, dass wir Teilnehmer uns alle nicht gekannt haben) und wie leicht es mir und auch anderen dabei gefallen ist, persönliches von sich "preiss zu geben"..... und uns auch untereinander in der Gemeinschaft zu öffnen und zu erkennen "unter jedem Dach gibt es ein Ach".... .Dass muss - nein möchte ich - aber unbedingt anmerken: Ich denke wirklich, dass ganz viel davon wirklich dein Verdienst ist. Du hast uns mit deiner Art soviel positive Eindrücke und Energie vermittelt und damit diesen "Wohlfühl-Rahmen" für ein Glücks-Coaching geschaffen - Danke dafür!
Petra
Die Stunden in der Natur gefallen mir sehr gut. Bei den verschiedenen Übungen kann ich sofort abschalten, obwohl ich im Arbeitsalltag derzeit viel Stress habe durch ein hohes Arbeitspensum. Die Entspannung setzt jetzt ziemlich schnell ein und ich muss nicht mehr an die Arbeit denken.Du zeigst uns Mittel und Wege, aus dem Gedankenkarusell herauszukommen. Die Achtsamkeitsübungen wirken sich auch auf den Alltag aus. Ich achte viel mehr auf die Natur, auf Bäume, Pflanzen, Tiere, Umgebung. Die Übungen erinnern an die Kindheit, wo man sich sehr oft in der Natur aufhielt und dort spielte. Man kommt raus aus dem alltäglichen Trott und es beruhigt. In stressigen Situationen kann ich mich jetzt schnell wieder beruhigen durch Atemübungen und Erden. Ich bin insgesamt ruhiger geworden. Ich schlafe schneller ein und länger durch. Das Waldbaden tut Körper und Seele gut. Es hat den Husten geheilt und macht ausgeglichen. Vielen Dank an Dich und an alle, die das ermöglicht haben.
Evi Anhofer