After-Work Yoga: Rücken & Entspannung (100 Min) Hatha & Yin • sanft kräftigend • Stress & Nervensystem Kennst du das: Der Tag war voll, der Körper ist müde, der Kopf läuft weiter? Dieser Kurs ist deine ruhige Insel am Abend. In 100 Minuten verbinden wir rückenfreundliche Kräftigung (Hatha) MIT sanften Yin-Elementen zum Loslassen. Du mobilisierst Nacken, Schultern […]
Deine- ILZ-Tage ist eine 4 Tages - Wander- Auszeit. Zur Erleichterung und Stärkung auf allen Ebenen. Dich erwarten ganz unterschiedliche Naturerlebnisse. Vom stillen Wald, ruhender See, eifrigem Vogelgezwitscher, wild rauschendem Fluss bis sanften plätschernden Bächlein, denen wir lauschen und Beachtung schenken werden. Das abgestimmte Programm in und mit der Natur beinhaltet: Waldbaden Achtsamkeitstraining Mindset-Coaching Meditation Flow-Erlebnisse. […]
Herzkohärenz die Verbindung von Herz und Verstand *Tauplitzalm 6 Seengebiet* Welch eine himmlische Empfindung ist es, seinem Herzen zu folgen! – Johann Wolfgang von Goethe Kohärenz ist der Zustand, in dem Dein Herz,Dein Verstand und Deine Gefühle verbunden zusammenarbeiten. Das menschliche Herz erzeugt ein elektromagnetisches Feld das unseren gesamten Körper umgibt. Dieses Feld sendet Signale […]
Raus aus dem Kopf – Eintauchen in Natur, Stille & Yoga Dein Retreat am Harlachberg Gönn dir eine wohltuende Auszeit, fern vom Lärm des Alltags. Dieses Retreat lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, tief durchzuatmen und dich wieder ganz bewusst zu spüren – mit Yoga, Achtsamkeit, Naturverbindung und Stille. Der Harlachberg im Bayerischen Wald […]