Heile dein inneres Kind, stärke dein heutiges Ich“ In dir gibt es einen Teil, der schon lange auf dich wartet: dein inneres Kind.Den Anteil in dir, der gesehen, gehalten und endlich ernst genommen werden möchte. 💛 Vielleicht merkst du, dass du manchmal „überreagierst“, dich zu sehr anpasst oder einfach nur funktionierst – und innerlich doch […]
Gastreferent: Christina Weber Ein Abend mit Erfahrungsbericht und selber probieren:
After-Work Yoga: Rücken & Entspannung (100 Min) Hatha & Yin • sanft kräftigend • Stress & Nervensystem Kennst du das: Der Tag war voll, der Körper ist müde, der Kopf läuft weiter? Dieser Kurs ist deine ruhige Insel am Abend. In 100 Minuten verbinden wir rückenfreundliche Kräftigung (Hatha) MIT sanften Yin-Elementen zum Loslassen. Du mobilisierst Nacken, Schultern […]
Raus aus dem Kopf – Eintauchen in Natur, Stille & Yoga Dein Retreat am Harlachberg Gönn dir eine wohltuende Auszeit, fern vom Lärm des Alltags. Dieses Retreat lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, tief durchzuatmen und dich wieder ganz bewusst zu spüren – mit Yoga, Achtsamkeit, Naturverbindung und Stille. Der Harlachberg im Bayerischen Wald […]
Deine- ILZ-Tage ist eine 4 Tages - Wander- Auszeit. Zur Erleichterung und Stärkung auf allen Ebenen. Dich erwarten ganz unterschiedliche Naturerlebnisse. Vom stillen Wald, ruhender See, eifrigem Vogelgezwitscher, wild rauschendem Fluss bis sanften plätschernden Bächlein, denen wir lauschen und Beachtung schenken werden. Das abgestimmte Programm in und mit der Natur beinhaltet: Waldbaden Achtsamkeitstraining Mindset-Coaching Meditation Flow-Erlebnisse. […]
Man muß mit der Natur langsam und läßlich verfahren, wenn man ihr etwas abgewinnen will. (Johann Wolfgang von Goethe) Was ist Waldbaden? Waldbaden ist eine Therapiemethode aus Japan, die dort bereits in den 1980er- Jahren eingeführt wurde. Seitdem ist "Shinrin Yoku", wie es im Japanischen heißt, fester Bestandteil der dortigen Gesundheitsvorsorge. Beim Waldbaden geht es […]
Herzkohärenz die Verbindung von Herz und Verstand *Tauplitzalm 6 Seengebiet* Welch eine himmlische Empfindung ist es, seinem Herzen zu folgen! – Johann Wolfgang von Goethe Kohärenz ist der Zustand, in dem Dein Herz,Dein Verstand und Deine Gefühle verbunden zusammenarbeiten. Das menschliche Herz erzeugt ein elektromagnetisches Feld das unseren gesamten Körper umgibt. Dieses Feld sendet Signale […]
Erlebe den Sonnenuntergang am Dreisessel Wir werden zum Sonnenuntergang am Dreisessel meditieren und die Farben der untergehenden Sonne genießen. Du wirst zur Ruhe kommen, den stressigen Alltag hinter Dir lassen und die Umgebung mit allen Sinnen wahrnehmen. Du schenkst Dir eine kurze Auszeit und tankst Deinen Akku wieder auf, damit Du wieder voll aus Deinen […]