Waldbaden –  ist mehr als nur ein Spaziergang im Wald Der Begriff Waldbaden leitet sich vom japanischen Wort „Shinrin Yoku“ ab, was frei übersetzt so viel heißt wie „baden in der Waldatmosphäre“ Oder vereinfacht auch „Waldbaden“. Das Shinrin Yoku ist seit den 80er Jahren in Japan eine anerkannte Heilmethode. Die wissenschaftliche Anerkennung geht auf den … „Oldenburg: Waldbaden“ weiterlesen

Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen (Pearl S. Buck) Selbstoptimierung in einem gesunden Maße ist gut, jedoch kann das sich messen und vergleichen dich extrem unter Druck setzen. Die Arbeit im Außen: Erfolg im Job, körperliche Fitness oder gesellschaftlicher Status sollten nicht auf Kosten deiner Seele gehen. Die Arbeit im … „Meditationsabend Lebenskunst statt Selbstoptimierung“ weiterlesen

Der Begriff Waldbaden leitet sich vom japanischen Wort „Shinrin Yoku“ ab, was frei übersetzt so viel heißt wie „baden in der Waldatmosphäre“ Oder vereinfacht auch „Waldbaden“, Das Shinrin Yoku ist seit den 80er Jahren in Japan eine anerkannte medizinische Heilmethode. Es wurde nachgewiesen, dass nach nur einem zweistündigen Aufenthalt im Wald oder in waldnaher Atmosphäre, … „Waldbaden und Achtsamkeitstraining zur nachhaltigen Stressprävention“ weiterlesen

Der Dalai Lama hat den Untersberg als das Herz Chakra Europas bezeichnet. Der Untersberg ist ein Kraftort – hier werden heilende Kräfte spür-und erfahrbar. An diesem Wochenende wirkt die Kraft dieses „heiligen“ Berges inspirierend und leitend.Die Berghütten-Nacht vertieft das Erleben. Diese heilsamen Tage unterstützen dabei, auch im Alltag immer mehr mit offenem, freiem Herzen zu … „Herz-Chakra Wochenende *Am magischen Untersberg*“ weiterlesen

Dein Inneres Kind – Kraftquelle zur  mehr Lebensfreude Das innere Kind ist ein wichtiger Schlüssel, für ein erfülltes und glückliches Leben als erwachsener Mensch. Das Kind das du einmal gewesen bist und sein Herz verriegelt hat, weil es die eigenen Gefühle wie Freude, Wut, Ärger oder Angst nicht  zeigen durfte. Als kleines Kind wurdest du … „3 Abend-Workshop: Dein Inneres Kind – Kraftquelle zur mehr Lebensfreude“ weiterlesen

Ying und Yang Meditation Yin symbolisiert das Passive, das Empfangende es steht für das Weibliche für das Weiche und für den Rückzug. Yang steht für Aktion, Dynamik,Tatkraft und für das Männliche. Beide Kräfte wirken in uns Menschen. Nimmt eine dieser Kräfte zu, sinkt die andere im selben Maße. Die Meditation bringt beide Kräfte mehr und … „Meditationsabend“ weiterlesen

Weiterdenken, Neudenken, Umdenken Glück und Lebensfreude sind unabhängig von äußeren Bedingungen. Sie liegen in der Eigenverantwortung und das beginnt im eigenen Denken. Dieses Tagesseminar richtet sich an Menschen, die durch eine neue Denkstruktur zu sich selbst und zu ihrer inneren Zufriedenheit und Ausgeglichenheit finden möchten. Wie sich die Gegenwart und die Zukunft verändern und verbessern … „Seminar für Achtsamkeit“ weiterlesen