Drei Tage eingebettet von Wunder und Anmut bezaubernder Natur. Weg von Lärm, Hektik und getrieben sein. Mit Körper- Atem- und Wahrnehmungsübungen, sowie Tagesimpulsen und Schweigezeiten den Fragen zum eigenen Lebens-Weg begegnen. Die Aufmerksamkeit richtet sich ganz besonders auf das einfache SEIN, Entschleunigen und Erden, um wieder an neue Kraftquellen zu gelangen. Gehen ist des … „EinfachSein Hüttenwanderung *Berchtesgadener Alpen*“ weiterlesen

" Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden" Der berufliche und private Alltag spiegelt sich im ständigen Druck: sei es die fehlende Zeit, die hohe Arbeitsbelastung oder herausfordernde soziale Kontakte. Das kann oft … „Oldenburg: Achtsamkeitskursus für mehr Ruhe & Gelassenheit“ weiterlesen

Waldbaden –  ist mehr als nur ein Spaziergang im Wald Der Begriff Waldbaden leitet sich vom japanischen Wort „Shinrin Yoku“ ab, was frei übersetzt so viel heißt wie „baden in der Waldatmosphäre“ Oder vereinfacht auch „Waldbaden“. Das Shinrin Yoku ist seit den 80er Jahren in Japan eine anerkannte Heilmethode. Die wissenschaftliche Anerkennung geht auf den … „Oldenburg: Waldbaden“ weiterlesen